Ich arbeite seit über 10 Jahren als Trainerin und habe unzähligen Menschen geholfen,
Ich habe mich spezialisiert auf Menschen, die mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, aber dennoch Lust haben, sich zu bewegen. Ich bin davon überzeugt, dass Sport und Bewegung Spaß machen können und dass jeder in der Lage ist, seine körperliche Gesundheit zu verbesseren, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Beim Personal Training geht’s allein nur um Dich, um Deine Ziele und um Deine Erfolge.
Wir trainieren
Hier findest Du NICHT
Hier findest du IMMER
Personal Training ist persönlich. Das bedeutet, Du verbringst viel Zeit mit Deinem Coach. Das Ziel ist es, dich schmerzfrei zu machen und deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Ich erstelle individuelle Trainingspläne, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Dabei berücksichtige ich deine gesundheitlichen Einschränkungen und arbeite eng mit Therapeuten und Ärtzen zusammen, um sicherzustellen, dass das Training sicher und effektiv ist.
Personal Training ist für Dich optimal, wenn
Ich biete ein breites Spektrum an Trainingsmethoden an, darunter
Aber keine Sorge, ich werde dich nicht dazu zwingen, dich in eine menschliche Brezel zu verwandel - es sei denn, du willst das natürlich! Ich lege großen Wert auf eine positive und unterstützende Umgebung, um dein Trainingserlebnis angenehm und effektiv zu gestalten. Und wenn mal einen schlechten Tag hast, werde ich dich mit meinem Humor und meiner guten Laune wieder aufbauen - versprochen!
Cool! Dann kontaktiere mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch und lass uns herausfinden, wie ih dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Freu Dich auf effektive Workouts und viel Spaß am Training!
Der erste Schritt ist der härteste, mach ihn jetzt.
Hier besprechen wir Deine Ausgangslage und Deine Ziele und vereinbaren ein erstes Training.
Wir lernen uns kennen, machen eine Anamnese und ich führe Dich an Deine ersten Übungen heran.
Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu Deinem besseren Ich.
Es war eine gute Entscheidung zu Unique Fitness zu gehen und das Personal Training zu testen. Als Sport/Fitness Neuling wird man gut in die Welt des Sportelns eingeführt. Danke für die Motivation, Valentina. Aber Vorsicht: ich bin sicher, es kann süchtig machen. 😉😊
Echt ärgerlich, dass ich mich nicht schon vorher getraut habe. Aber besser spät, als nie!
Kurz vorweg: ICH LIEBE ES!!!
Ich bin mit Personal Training bei Valentina & Tim gestartet und möchte es nicht mehr missen. Zu Beginn kam ich ziemlich niedergeschlagen nach meiner Schwangerschaft und aufgrund eines Rückenleidens ins Gym auf der Suche nach Hilfe. Nie im Leben hätte ich gedacht, was ich in so kurzer Zeit erreichen kann - körperlich als auch mental. Das Training macht richtig Spaß und es macht wirklich glücklich! Die besondere Atmosphäre ist sofort spürbar und es wird schnell klar das dort kein 0815 Training stattfindet. Das Personal Training wird wunderbar individuell auf das eigene Level abgestimmt und die stets positive und ermutigende Art der Coaches steckt an.
Im Dezember habe ich mich beim Tanzen am Knie verletzt. Mein Orthopäde hat mich direkt ins Waldkrankenhaus überwiesen und vermutet, dass eine OP ansteht.
Dank des Personal Trainings mit Valentina konnte ich jedoch bereits vor dem Besprechungstermin im Krankenhaus weitesgehend beschwerdefrei werden und die OP verhindern.
Jetzt arbeiten wir weiter am Muskelaufbau um nicht nur beschwerdefrei zu sein, sondern auch Unfälle dieser Art in Zukunft zu verhindern.
Vielen Dank für diese großartige Rehabilitation!!