Gruppen Training

Probier es! Was hast Du zu verlieren? Das einzige was ich verloren habe ich Zeit. Zeit, die ich plump in random Studios verbracht habe und Gerätekirmes veranstaltet habe. Es ist so viel effektiver wenn Du in kleinen, persönlichen Gruppen unter Leitung trainierst!
Das Unique-Fitness hat ein super Konzept, einen tollen Trainingsraum und Klasse Trainer! Valentina und Team koordinieren toll, unterstützen wo es geht, korrigieren Dich und fordern Dich heraus sodass auch Leistungssteigerung und Fortschritt zu sehen ist. In den letzten drei Monaten hab ich so viel Geschaft wie in den letzten 10 Jahren nicht, also - just Do it!

Das Team von unique Fitness ist einfach toll. Die Gruppentrainings sind motivierend und fordernd. Die persönliche Betreuung sorgt dafür, dass man nicht als „Karteileiche“ endet, wie in einem normalen Fitnessstudio. Eine nette Community, keine Disco-Pumper, abwechslungsreiche Trainings. Danke, für die qualitativ hochwertigen Trainings! In der aktuellen Situation sei auch das vorbildliche Hygiene-Konzept erwähnt.

Ich bin seit einigen Monaten dabei und hatte damals nach einem Gym gesucht, um nach langer Zeit der sportlichen Faulheit wieder mehr Bewegung in meinen Alltag zu bekommen. Und kurz gesagt hätte ich einfach keine bessere Wahl treffen können. Die Trainer sind alle super sympathisch, mega engagiert und die Stimmung ist einfach immer top.
Anhand eines Online Kalenders bucht man die gewünschten Trainingsstunden (Dauer jeweils 1h) und kann dabei zwischen verschiedenen Kursformaten auswählen. Der Klassiker ist ein Kraft/Ausdauertraining mit täglich wechselndem Fokus auf eine andere Muskelgruppe. Daneben gibt es noch viele weitere Angebote wie ein Power Workout mit Cardio-Fokus, Kickboxen, eine Art Capoera/Yoga Mischung etc. Somit findet jeder etwas, was nach seinem Geschmack ist.
Das wichtigste für mich war auch, dass das Trainingsniveau durch Auswahl der Gewichte und des Bewegungsumfangs individuell auf einen zugeschnitten wird und man sich so zu keinem Zeitpunkt überfordert fühlt, v.a. wenn man nicht gut im Training ist. Zudem fällt es den Coaches immer auf, wenn man eine Übung falsch macht, sodass man verbessert wird und einem am nächsten Tag nur die Muskeln und nicht die Gelenke wehtun.
Als Fazit kann ich für mich bereits feststellen, dass meine Beweglichkeit und Kraft (v.a. der Beine) schon nach der kurzen Zeit deutlich besser geworden sind.
Daher von mir eine riesige Empfehlung und Danke an Valentina und ihr Team für dieses mega Gym!!!