Personal Trainerin Bonn
Hallo, ich bin Valentina.
Viele meiner Kundinnen und Kunden kommen zu mir, weil sie sich nach Beschwerden, einer längeren Trainingspause oder schlechten Erfahrungen im Fitnessstudio wieder sicher bewegen möchten.
Im Personal Training entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Weg, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Wir trainieren
30 Minuten Einheiten – für gezielte, effektive Impulse
60 Minuten Einheiten – für ganzheitliches Training & Coaching
Hier findest Du NICHT
Hier findest du IMMER
Unser Ziel ist nicht, dich auszupowern.
Unser Ziel ist, dass du dich langfristig wieder gerne bewegst.
Du bist dir noch unsicher, ob Personal Training das Richtige für dich ist?
Deshalb starten wir immer mit einem kostenlosen Erstgespräch. Gemeinsam lernen wir uns kennen, sprechen über deine Ziele und beantworten alle deine Fragen. Erst danach entscheiden wir gemeinsam, welcher Weg für dich passt.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Personal Training ist für Dich optimal, wenn
Ich biete ein breites Spektrum an Trainingsmethoden an, darunter
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein.
Ich begleite dich Schritt für Schritt, mit Erfahrung, Humor und einem Training, das zu deinem Alltag passt.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit deiner Personal Trainerin in Bonn. Per WhatsApp oder E-Mail. Gemeinsam finden wir heraus, wie dein Training aussehen kann. Ganz ohne Druck. Nur mit Plan.
Der erste Schritt ist der härteste, mach ihn jetzt.
Hier besprechen wir Deine Ausgangslage und Deine Ziele und vereinbaren ein erstes Training.
Wir lernen uns kennen, machen eine Anamnese und ich führe Dich an Deine ersten Übungen heran.
Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu Deinem besseren Ich.
Kurz vorweg: ICH LIEBE ES!!!
Ich bin mit Personal Training bei Valentina & Tim gestartet und möchte es nicht mehr missen. Zu Beginn kam ich ziemlich niedergeschlagen nach meiner Schwangerschaft und aufgrund eines Rückenleidens ins Gym auf der Suche nach Hilfe. Nie im Leben hätte ich gedacht, was ich in so kurzer Zeit erreichen kann - körperlich als auch mental. Das Training macht richtig Spaß und es macht wirklich glücklich! Die besondere Atmosphäre ist sofort spürbar und es wird schnell klar das dort kein 0815 Training stattfindet. Das Personal Training wird wunderbar individuell auf das eigene Level abgestimmt und die stets positive und ermutigende Art der Coaches steckt an.
Nach einer recht unschönen orthopädischen Diagnose und Krankschreibung uafgrund von Rückenbeschwerden habe ich mich auf die Suche nach einer effektiven, wirkungsvollen Trainingsmöglichkeit begeben, die ich als ausgewiesener Sportmuffel gerne und dauerhaft aufsuchen möchte und habe das im PT bei Valentina gefunden. Einen mehr als herzlichen Dank an Dich und Unique Fitness! Für Ankommende ist die Betreuung und Begutachtung der mitgebrachten Baustellen eingehend und überaus professionell. Der Trainingsplan, den Valentina vorgeschlagen hat („Fangen wir erstmal mit einer halben Stunde an..“) passt für mich genau. Auch im PT wird das Training permanent angepasst und variiert, sodass ich NIE mit dem Gedanken angekommen bin. “Oh, no, nicht schon wieder… „oder “Die Übung kann ich nicht schaffen...“. Dann hätte ich sehr schnell die Lust und Motivation verloren. Valentina holt mich mit ihrer Erfahrung und Beobachtung immer genau da ab, wo ich, mit Schmerzen, stehe und hat mich nach drei Monaten schon dauerhaft in schmerzfreiere Bewegung gebracht. Positiv zu erwähnen ist auch das Fehlen von horrenden „Startgebühren“ und die Eingangsfrage vieler Fitness Studios ob man 3, 12 oder 75 Jahre Mitglied werden wolle. Auch das umfassende Angebot an Trainingszeiten macht einen Besuch auch für Berufstätige möglich. Unique Fitness ist etwas andere Fitness Studio mit „funktionalem Training“ ohne Geräte. Das PT ist persönlich und passgenau.
Schön ist, dass ich permanent gelobt werde, das tut soooo gut und ich gehe immer gerne hin.
Im Dezember habe ich mich beim Tanzen am Knie verletzt. Mein Orthopäde hat mich direkt ins Waldkrankenhaus überwiesen und vermutet, dass eine OP ansteht.
Dank des Personal Trainings mit Valentina konnte ich jedoch bereits vor dem Besprechungstermin im Krankenhaus weitesgehend beschwerdefrei werden und die OP verhindern.
Jetzt arbeiten wir weiter am Muskelaufbau um nicht nur beschwerdefrei zu sein, sondern auch Unfälle dieser Art in Zukunft zu verhindern.
Vielen Dank für diese großartige Rehabilitation!!