Unique
Fitness

Unser Allround functional Fitnesskurs

Ganzkörpertrainingseinheiten mit Fokus auf Rumpf- und Rückenkräftigung.

Bewegungsqualität, Kraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Mobility. Für jedes Leistungsniveau geeignet.

Unique
Power

bringt dich ordentlich ins schwitzen

Bei diesem Kurs stehen Kondition und Kraftausdauer im Vordergrund. 
Das HIIT Training bringt dich an deine Grenzen. Nicht für Einsteiger geeignet. Get ready to sweat


Unique
Kickboxen

gibt den besonderen Kick

Kickboxen ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das im Bereich Fitness und Kondition beste Werte erzielt und vor allem Spaß macht. 
Die im Kurs geübten Fuß-Fausttechniken schulen Koordinationsvermögen und Ausdauer. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Unique
Animal Flow

Wecke das Tier in dir

Animal Flow vereint Elemente aus Bodenturnen, Breakdance, Yoga und Capoeira.
Bei Animal Flow führst du verschiedene Bewegungen auf dem Boden fließend aus. 
Dabei arbeitest du an deiner Beweglichkeit, Kraft und Koordination und kriegst den Kopf frei.


Wochenplan

Montag

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique TRX Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Dienstag

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Fitness
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Mittwoch

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Fitness
  • 19:45-20:45Unique Animal Flow

Donnerstag

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Kickboxen Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Freitag

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Fitness

Samstag

  • 10:00-11:00Unique Fitness
  • 11:15-12:15Unique FItness
  • 12:30-13:30Unique Fitness Probetraining

Sonntag

  • 10:00-11:00Unique Power Outdoor
  • 11:15-12:15Unique Fitness
  • 12:30-13:30Unique Fitness

Vertragslaufzeiten und Preise

Vertragslaufzeit wählen:

Basic

  • 6 Monate Laufzeit
  • 8x Gruppentraining pro Monat
  • inkl. Online Gruppentraining
90,- Eur / Monat

Advanced

  • 6 Monate Laufzeit
  • 12x Gruppentraining pro Monat
  • inkl. Online Gruppentraining
100,- Eur / Monat

Flatrate

  • 6 Monate Laufzeit
  • Flatrate Gruppentraining
  • inkl. Online Gruppentraining
120,- Eur / Monat

Du möchtest keinen Festen Vertrag?

10er Karte

  • 6 Monate gültig
  • 10x Gruppentraining
150,- Eur

das sagen unsere Kunden

Tolles ganzheitlichen Konzept. Sehr gute, motivierte Trainer, die Spaß an ihrer Arbeit haben und einem stets ein Lächeln auf die Lippen zaubern können!

Annika B

Perfekt! Sehr professionelle und sympathische Trainerinnen, nette Leute und Atmosphäre, super ausgestattetes und schönes Studio. Man wird sehr indivuiduell betreut, mit dem Namen angesprochen und es wird darauf geachtet, dass man die Übungen sauber ausführt und sich weder übernimmt noch unterfordert.

Roxana BALDRICH

Das Gruppentraining macht riesig Spaß. Durch die kleinen Gruppen hat der Trainer einen immer im Blick und korrigiert oder pusht. Hier muss man sich nicht erst aufraffen, um Sport zu machen. Volle Punktzahl! :) Im Übrigen tangieren hier die Corona-Regeln gegen Null. Auf Hygiene und Anmeldung etc. wird hier schon immer Wert gelegt, daher ist das Training nun nicht wirklich anders, als vor den neuen Regeln.

Steffi K.

Bin von meiner Schwester zu einem Probetraining überredet worden und relativ schnell war mir klar, dass das nicht mein letztes Training gewesen sein wird. Valentina ist super sympathisch und passt das Training mit Variationen der Übungen auf das jeweilige Niveau an. Man wird immer motiviert ohne Druck zu verspüren jetzt noch unbedingt mehr Gewicht zu nehmen. Alles in allem super Training! Sehr zu empfehlen!

Felix Becker

Ausdauertraining ist nicht alles! Aber dafür an die Geräte? Für mich keine Option! Und hier im Studio braucht es das nicht, um in Form zu kommen und die eigene Kraft zu entwickeln. Ich habe seitdem keine Rückenschmerzen mehr und außerdem das Gefühl, stabiler zu sein. Das Training ist sehr zu empfehlen, da jeder entsprechend seinem eigenen Level gefördert aber auch gefordert wird.

Barbara La

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Über Mich

Hallo, ich bin Valentina, die Gründerin des etwas anderen Fitnessstudios im Herzen von Bonn: Unique Fitness. Ich bin Certified Functional Strength Coach Level 1+2.

Sport hat mir immer Spaß gemacht und hat mich fasziniert. In meinem Werdegang bin ich aber davon weggekommen und habe Sport und Fitness nur als Hobby behalten. Nach Abschluss meines Wirtschaftsstudiums hatte ich einen netten 8-5 Job mit netten Extras und war damit erfolgreich. Glücklich war ich aber nicht. Nach etwas Überlegen entschied ich mich, meinen Job und mein gemütliches Leben aufzugeben, um meinen Traum zu verfolgen - hauptberuflich Fitnesstrainerin zu sein. Nach ein paar Jahren, ein paar Trainerzertifizierungen, zahlreichen Fortbildungen und einigen persönlichen Abstrichen stehe ich hier in meinem eigenen Fitnessstudio und habe meine Entscheidung kein einziges Mal bereut.

Warum ich Fitnesstrainerin geworden bin und ein Fitnessstudio eröffnet habe? Weil es ein unglaublich bereichernder Beruf ist. Es gibt kein besseres Gefühl als das Gefühl, wenn man jemandem geholfen hat, ein besseres Leben zu Leben. Für den Einen bedeutet das, mit seinen Enkelkindern wieder spielen zu können, für den Anderen, sich im Spiegel anzuschauen und nicht zu hassen. Die Erfolge meiner Kunden sind der Grund, warum ich meinen Job liebe.

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Unique Fitness

Unser Fitnessstudio ist Dein Ort für Fitness, Gesundheit, Sport und jede Menge Spaß. Wir nehmen Deine Gesundheit und Fitness ernst und verbessern Deine Fähigkeit den Alltag besser zu bewältigen und mehr genießen zu können. Du kannst aussuchen, ob Du intensiv für eine begrenzte Zeit im Fitter in sechs Wochen Programm trainierst, dauerhaft, aber flexibel am Gruppenworkout teilnimmst oder mich ganz für Dich allein im Personal Training haben möchtest.

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Was unterscheidet Unique Fitness von einem anderen Fitnessstudio?

Zum einen ist der Unterschied schon rein optisch: Bei uns findest Du nicht einen vollgestellten Raum mit diversen Maschinen. Bei uns findest Du eine Halle in der nicht viel steht, außer Kettlebells, Langhanteln und Kurzhanteln. Der Grund dafür ist, dass das Training bei uns hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten stattfindet.

Zum anderen legen wir einen großen Wert auf die persönliche Betreuung. Bei uns wird es nicht vorkommen, dass Du vor einem Gerät stehst und Dich nicht mehr erinnern kannst was Du damit machen sollst, wie oft und mit wie viel Gewicht. Denn bei jeder Trainingseinheit wirst Du von Deinem Coach begleitet. Er erklärt der Gruppe was gemacht wird, wie es gemacht wird und passt bei Bedarf die Übungen einzelner Personen an. Du bekommst also persönliche Leistung zum Gruppentarif.

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Funktionelles Training

Funktionelles Training ist das Training fürs Leben. Hierbei wird der Fokus auf Bewegungsmuster und nicht wie beim herkömmlichen Fitnesstraining auf Muskelgruppen gelegt. Unser Ziel ist es, Deine Bewegungsabläufe im Alltag zu optimieren. Du sollst deine Kinder / Deine Bierkiste etc. vom Boden heben, ohne Angst vor Rückenschmerzen zu haben. Alles was wir Dir beibringen, hat das Ziel Deinen Alltag besser meistern zu können und mehr zu genießen. Auf dieser Grundlage bauen wir dann deine Kraft und Ausdauer auf.


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