Unique
Fitness

Unser Allround functional Fitnesskurs

Ganzkörpertrainingseinheiten mit Fokus auf Rumpf- und Rückenkräftigung. Bewegungsqualität, Kraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Mobility. Für jedes Leistungsniveau geeignet.

Unique
Power

bringt dich ordentlich ins schwitzen

Bei diesem Kurs stehen Kondition und Kraftausdauer im Vordergrund. 
Das HIIT Training bringt dich an deine Grenzen. Get ready to sweat


Unique
Kickboxen

gibt den besonderen Kick

Kickboxen ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das im Bereich Fitness und Kondition beste Werte erzielt und vor allem Spaß macht. 
Die im Kurs geübten Fuß-Fausttechniken schulen Koordinationsvermögen und Ausdauer. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Unique
Animal Flow

Wecke das Tier in dir

Animal Flow vereint Elemente aus Bodenturnen, Breakdance, Yoga und Capoeira.
Bei Animal Flow führst du verschiedene Bewegungen auf dem Boden fließend aus. 
Dabei arbeitest du an deiner Beweglichkeit, Kraft und Koordination und kriegst den Kopf frei.


Wochenplan

Montag

  • 06:30-07:30Unique Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Advanced Kettlebell Skills
  • 18:30-19:30Unique Power Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Dienstag

  • 10:30-11:30Unique Back to Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique TRX Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Mittwoch

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Animal Flow Beginner
  • 18:30-19:30Unique Power Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Animal Flow Advanced

Donnerstag

  • 06:30-07:30Unique Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Kickboxen
  • 18:30-19:30Unique TRX Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Freitag

  • 10:30-11:30Unique Back to Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Fitness

Samstag

  • 10:00-11:00Unique Fitness
  • 11:15-12:15Unique FItness

Sonntag

  • 10:00-11:00Unique Power Outdoor
  • 11:15-12:15Unique Fitness
  • 12:30-13:30Unique Fitness

Vertragslaufzeiten und Preise

Vertragslaufzeit wählen:

Basic

  • 6 Monate Laufzeit
  • 8x Gruppentraining pro Monat
  • inkl. Online Gruppentraining
90,- Eur / Monat

Advanced

  • 6 Monate Laufzeit
  • 12x Gruppentraining pro Monat
  • inkl. Online Gruppentraining
100,- Eur / Monat

Flatrate

  • 6 Monate Laufzeit
  • Flatrate Gruppentraining
  • inkl. Online Gruppentraining
120,- Eur / Monat

Du möchtest keinen Festen Vertrag?

10er Karte

  • 6 Monate gültig
  • 10x Gruppentraining
150,- Eur

Das ist Unique Fitness

das sagen unsere Kunden

Tolles Konzept - tolle Leute! Unique Fitness ist mit Abstand das beste Fitnessstudio in dem ich je war. Wenn du professionelle und super sympathische Coaches suchst, die dich beim Training begleiten und individuell auf dich eingehen, und du dich gesund und fit fühlen möchtest, bist du hier richtig! Absolut empfehlenswert für jedes Fitnesslevel!

Claudia Pries

Es war eine gute Entscheidung zu Unique Fitness zu gehen und das Personal Training zu testen. Als Sport/Fitness Neuling wird man gut in die Welt des Sportelns eingeführt. Danke für die Motivation, Valentina. Aber Vorsicht: ich bin sicher, es kann süchtig machen. 😉😊 Echt ärgerlich, dass ich mich nicht schon vorher getraut habe. Aber besser spät, als nie!

Steuerberaterin Christina Bischof

Kurz vorweg: ICH LIEBE ES!!! Ich bin mit Personal Training bei Valentina & Tim gestartet und möchte es nicht mehr missen. Zu Beginn kam ich ziemlich niedergeschlagen nach meiner Schwangerschaft und aufgrund eines Rückenleidens ins Gym auf der Suche nach Hilfe. Nie im Leben hätte ich gedacht, was ich in so kurzer Zeit erreichen kann - körperlich als auch mental. Das Training macht richtig Spaß und es macht wirklich glücklich! Die besondere Atmosphäre ist sofort spürbar und es wird schnell klar das dort kein 0815 Training stattfindet. Das Personal Training wird wunderbar individuell auf das eigene Level abgestimmt und die stets positive und ermutigende Art der Coaches steckt an. DANKE VALENTINA - du verdienst mindestens 10 Sterne!!!

Isabel R

Wirklich ein tolles Konzept. Hier stimmt einfach alles! Die kleinen Gruppen, die aufmerksamen Trainer(innen), die Aufmachung und die Ausstattung des Studios, die familiäre Atmosphäre und die Musik. Und natürlich das Training an sich :-) Es macht irre viel Spaß. Jeder trainiert individuell je nach Leistungslevel, trotzdem besteht kein „Wettbewerb“ und man sportelt gemeinsam. Jahrelang war ich auf der Suche nach der richtigen Sportform, aber hier kann ich endlich sagen: Ich habe das gefunden, was ich gesucht habe – ein wahnsinnig wirkungsvolles Training zur Kräftigung des ganzen Körpers.

Kim H.

Cooler Konzept! Wundervolle Atmosphäre! Ich bin nicht nur von der tollen Ausstattung (Studio) und das Konzept begeistert, sondern auch von der Professionalität der Trainer *innen, der Freundlichkeit der Teilnehmer *innen, der Sauberkeit und der guten Stimmung. CrossFit in kleinen Gruppen (max.10 P.) pro Stunde, sorgen für das intensive Training für Beginner & Maschinen! Kurse können online per App gebucht werden und dienen für die perfekte Planung mit ausreichend Teilnehmer*innen. Hier sind Sie in guten Händen und haben ausreichend Ausgleich nach einem stressigen Alltag oder vorher ;) *EARLYBIRD*

Selahittin Zeycan

Hier kannst Du über 200 weitere Bewertungen auf Google oder Facebook lesen.

Über uns - Valentina

Hallo, ich bin Valentina, die Gründerin des etwas anderen Fitnessstudios im Herzen von Bonn: Unique Fitness. Ich bin Certified Functional Strength Coach Level 1+2.

Sport hat mir immer Spaß gemacht und hat mich fasziniert. In meinem Werdegang bin ich aber davon weggekommen und habe Sport und Fitness nur als Hobby behalten. Nach Abschluss meines Wirtschaftsstudiums hatte ich einen netten 8-5 Job mit netten Extras und war damit erfolgreich. Glücklich war ich aber nicht. Nach etwas Überlegen entschied ich mich, meinen Job und mein gemütliches Leben aufzugeben, um meinen Traum zu verfolgen - hauptberuflich Fitnesstrainerin zu sein. Nach ein paar Jahren, ein paar Trainerzertifizierungen, zahlreichen Fortbildungen und einigen persönlichen Abstrichen stehe ich hier in meinem eigenen Fitnessstudio und habe meine Entscheidung kein einziges Mal bereut.

Warum ich Fitnesstrainerin geworden bin und ein Fitnessstudio eröffnet habe? Weil es ein unglaublich bereichernder Beruf ist. Es gibt kein besseres Gefühl als das Gefühl, wenn man jemandem geholfen hat, ein besseres Leben zu Leben. Für den Einen bedeutet das, mit seinen Enkelkindern wieder spielen zu können, für den Anderen, sich im Spiegel anzuschauen und nicht zu hassen. Die Erfolge meiner Kunden sind der Grund, warum ich meinen Job liebe.

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Über uns - Daniel

Hey! Ich bin Daniel und ich bin Teil des Uniqueteams.
Mein ganzes Leben hat sich die meiste Zeit um Sport gedreht. Mit 7 habe ich mit Fechten angefangen und das bis 18 als Leistungssport betrieben. Dann habe ich meine erste Trainerausbildung abgeschlossen und angefangen, Studenten zu trainieren. Das führte zum nächsten Trainerjob und so weiter. Doch was mich neben den einzelnen Sportarten immer interessiert hat, war, wie man fit fürs Leben wird. So bin ich beim Kraftsport gelandet und was soll ich sagen - ich will es keine Sekunde vermissen. In meiner wenigen Freizeit, in der ich nicht gerade Sport treibe und euch zu krassen Maschinen coache, studiere ich Lehramt an der Universität zu Köln.
Was genau das kannst du ja rausfinden, wenn du im Gym vorbeikommst und wir dich zu neuen Leistungen bringen.
Das zu sehen ist für mich die größte Motivation und deswegen liebe ich meinen Job.

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Über uns - Joshua

Hi, ich bin Joshua und freue mich erneut, Teil des Unique-Fitness Teams zu sein.

 Ich war nach verschiedenen Sportarten (Schwimmen, Judo, Basketball) auf der Suche nach der besten Kampfkunst und habe vieles ausprobiert und wurde darüber auch an das klassische Krafttraining herangeleitet.
Nach meiner Ausbildung und ersten Arbeitserfahrungen habe ich mein Abitur nachgeholt und bin nach Gießen gezogen, um Bewegung und Gesundheit zu studieren.
Auf diesem Weg habe ich dann über mein Praktikum das Unique Fitness-Studio entdeckt. Zu der Zeit hatte ich schon beide Knie operiert und habe gemerkt, wie gut mir die zwei Monate Training bei Valentina getan haben. Seitdem trainiere ich nach dem Prinzip weiter und bin schmerzfrei. Im Studium habe ich noch eine Fitnesstrainer A-Lizenz gemacht, nebenbei in einem Fitnessstudio gearbeitet und ehrenamtlich im Verein BJJ gecoacht.

Ich möchte auch Dich für funktionelles Krafttraining begeistern und Dir dabei helfen, Dich fit für Deinen Alltag zu machen, Verletzungen vorzubeugen oder danach wieder zurück zum Sport zu finden, über Dich hinauszuwachsen und neue Höchstleistungen zu erreichen.

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Über uns - Tim

Hey, ich bin der Tim und wurde nach meiner knallharten Ausbildung bei Valentina ins Team aufgenommen. ;)

Zu Beginn meines Erwachsenenalters habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und war sofort gebannt. Jedes Training ist ein Kampf gegen sich selbst und die Ergebnisse sind schnell spürbar. Sei es körperlich oder mental, das Training hilft einem im Alltag beim Treppensteigen aber auch bei der Konzentration am Schreibtisch. Ein universelles Tool, welches meine Lebensqualität deutlich verbessert hat und auch euch auf das nächste Level bringen wird!

Um euch auf diesem Weg begleiten zu können, habe ich Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Sportmedizin studiert, als Sporttherapeut in einem Therapiezentrum gearbeitet und stehe nun hier, um zu erleben, wie ihr euch und euer Leben transformiert!


Bis bald im Gym!

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Unique Fitness

Unser Fitnessstudio ist Dein Ort für Fitness, Gesundheit, Sport und jede Menge Spaß. Wir nehmen Deine Gesundheit und Fitness ernst und verbessern Deine Fähigkeit den Alltag besser zu bewältigen und mehr genießen zu können. Du kannst aussuchen, ob Du intensiv für eine begrenzte Zeit im Fitter in sechs Wochen Programm trainierst, dauerhaft, aber flexibel am Gruppenworkout teilnimmst oder mich ganz für Dich allein im Personal Training haben möchtest.

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Was unterscheidet Unique Fitness von einem anderen Fitnessstudio?

Zum einen ist der Unterschied schon rein optisch: Bei uns findest Du nicht einen vollgestellten Raum mit diversen Maschinen. Bei uns findest Du eine Halle in der nicht viel steht, außer Kettlebells, Langhanteln und Kurzhanteln. Der Grund dafür ist, dass das Training bei uns hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten stattfindet.

Zum anderen legen wir einen großen Wert auf die persönliche Betreuung. Bei uns wird es nicht vorkommen, dass Du vor einem Gerät stehst und Dich nicht mehr erinnern kannst was Du damit machen sollst, wie oft und mit wie viel Gewicht. Denn bei jeder Trainingseinheit wirst Du von Deinem Coach begleitet. Er erklärt der Gruppe was gemacht wird, wie es gemacht wird und passt bei Bedarf die Übungen einzelner Personen an. Du bekommst also persönliche Leistung zum Gruppentarif.

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Funktionelles Training

Funktionelles Training ist das Training fürs Leben. Hierbei wird der Fokus auf Bewegungsmuster und nicht wie beim herkömmlichen Fitnesstraining auf Muskelgruppen gelegt. Unser Ziel ist es, Deine Bewegungsabläufe im Alltag zu optimieren. Du sollst deine Kinder / Deine Bierkiste etc. vom Boden heben, ohne Angst vor Rückenschmerzen zu haben. Alles was wir Dir beibringen, hat das Ziel Deinen Alltag besser meistern zu können und mehr zu genießen. Auf dieser Grundlage bauen wir dann deine Kraft und Ausdauer auf.


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