Das ist Unique Fitness
das sagen unsere Kunden
Ich kann Unique Fitness absolut weiterempfehlen! Das Training in Kleingruppen macht Spaß, ist abwechslungsreich und die Übungen können je nach Fitnesslevel individuell angepasst werden. Ich bin vor über einem Jahr als absolute Anfängerin eingestiegen und trainiere seitdem regelmäßig dort. Beim Training herrscht immer eine angenehme Atmosphäre, die Coaches sind super motivierend, professionell und korrigieren die Ausführung der Übungen bei Bedarf. Ich fühle mich bei Valentina und ihrem Team bestens aufgehoben :)
Sophia SchachAnfangs hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ein Fitnessstudio mal was für mich ist aber ich wurde vom Gegenteil überzeugt. Das Training in Kleingruppen macht super viel Spaß und jeder kann für sich individuell und in seinem Tempo trainieren. Es gibt verschiedene Kurse sowie auch ganz unterschiedliche Zeiten, sodass für alle immer etwas dabei ist. Ich kann Valentina und ihr liebes Team nur empfehlen! Schaut gerne mal bei einem Probetraining vorbei :-)
Saskia ReuterCooler Konzept! Wundervolle Atmosphäre! Ich bin nicht nur von der tollen Ausstattung (Studio) und das Konzept begeistert, sondern auch von der Professionalität der Trainer *innen, der Freundlichkeit der Teilnehmer *innen, der Sauberkeit und der guten Stimmung. CrossFit in kleinen Gruppen (max.10 P.) pro Stunde, sorgen für das intensive Training für Beginner & Maschinen! Kurse können online per App gebucht werden und dienen für die perfekte Planung mit ausreichend Teilnehmer*innen. Hier sind Sie in guten Händen und haben ausreichend Ausgleich nach einem stressigen Alltag oder vorher ;) *EARLYBIRD*
Selahittin ZeycanIch bin seit einigen Monaten dabei und hatte damals nach einem Gym gesucht, um nach langer Zeit der sportlichen Faulheit wieder mehr Bewegung in meinen Alltag zu bekommen. Und kurz gesagt hätte ich einfach keine bessere Wahl treffen können. Die Trainer sind alle super sympathisch, mega engagiert und die Stimmung ist einfach immer top. Anhand eines Online Kalenders bucht man die gewünschten Trainingsstunden (Dauer jeweils 1h) und kann dabei zwischen verschiedenen Kursformaten auswählen. Der Klassiker ist ein Kraft/Ausdauertraining mit täglich wechselndem Fokus auf eine andere Muskelgruppe. Daneben gibt es noch viele weitere Angebote wie ein Power Workout mit Cardio-Fokus, Kickboxen, eine Art Capoera/Yoga Mischung etc. Somit findet jeder etwas, was nach seinem Geschmack ist. Das wichtigste für mich war auch, dass das Trainingsniveau durch Auswahl der Gewichte und des Bewegungsumfangs individuell auf einen zugeschnitten wird und man sich so zu keinem Zeitpunkt überfordert fühlt, v.a. wenn man nicht gut im Training ist. Zudem fällt es den Coaches immer auf, wenn man eine Übung falsch macht, sodass man verbessert wird und einem am nächsten Tag nur die Muskeln und nicht die Gelenke wehtun. Als Fazit kann ich für mich bereits feststellen, dass meine Beweglichkeit und Kraft (v.a. der Beine) schon nach der kurzen Zeit deutlich besser geworden sind. Daher von mir eine riesige Empfehlung und Danke an Valentina und ihr Team für dieses mega Gym!!!
MichaelDas Training ist sehr gut gestaltet und macht richtig Spaß! Die Kursgruppen sind klein, die Trainer aufmerksam. Obwohl man in Gruppen trainiert, wird darauf geachtet die Übungen einfacher oder schwieriger zu gestalten, so daß jeder gleichermaßen herausgefordert wird. Es wird sehr großer Wert darauf gelegt, dass alle Übungen sauber ausgeführt werden. CrossFit ist eine Wissenschaft für sich und jeder der dies trainiert weiß, wie wichtig gut ausgebildete Trainer sind. Ich bin glücklich, Teil dieser Gemeinschaft zu sein, deshalb 5 Sterne und klare Empfehlung von mir!
Sladjana MilanovicHier kannst Du über 200 weitere Bewertungen auf Google oder Facebook lesen.
Unser Team für Gesundheit und Spaß
Valentina – Gründerin und Master Mind
Hallo, ich bin Valentina, die Gründerin des etwas anderen Fitnessstudios im Herzen von Bonn: Unique Fitness.Ich bin Certified Functional Strength Coach Level 1+2, Animal Flow Level 1 Coach und Precision Nutrition Level 1 Coach.
Sport hat mir immer Spaß gemacht und hat mich fasziniert. In meinem Werdegang bin ich aber davon weggekommen und habe Sport und Fitness nur als Hobby behalten. Nach Abschluss meines Wirtschaftsstudiums hatte ich einen netten 8-5 Job mit netten Extras und war damit erfolgreich. Glücklich war ich aber nicht. Nach etwas Überlegen entschied ich mich, meinen Job und mein gemütliches Leben aufzugeben, um meinen Traum zu verfolgen - hauptberuflich Fitnesstrainerin zu sein. Nach ein paar Jahren, ein paar Trainerzertifizierungen, zahlreichen Fortbildungen und einigen persönlichen Abstrichen stehe ich hier in meinem eigenen Fitnessstudio und habe meine Entscheidung kein einziges Mal bereut.
Warum ich Fitnesstrainerin geworden bin und ein Fitnessstudio eröffnet habe? Weil es ein unglaublich bereichernder Beruf ist. Es gibt kein besseres Gefühl als das Gefühl, wenn man jemandem geholfen hat, ein besseres Leben zu Leben. Für den Einen bedeutet das, mit seinen Enkelkindern wieder spielen zu können, für den Anderen, sich im Spiegel anzuschauen und nicht zu hassen. Die Erfolge meiner Kunden sind der Grund, warum ich meinen Job liebe.
Tim – Sportwissenschaftler und Sporttherapeut mit Schwerpunkt Sportmedizin
Hey, ich bin der Tim und wurde nach meiner knallharten Ausbildung bei Valentina ins Team aufgenommen. ;)
Zu Beginn meines Erwachsenenalters habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und war sofort gebannt. Jedes Training ist ein Kampf gegen sich selbst und die Ergebnisse sind schnell spürbar. Sei es körperlich oder mental, das Training hilft einem im Alltag beim Treppensteigen aber auch bei der Konzentration am Schreibtisch. Ein universelles Tool, welches meine Lebensqualität deutlich verbessert hat und auch euch auf das nächste Level bringen wird!
Um euch auf diesem Weg begleiten zu können, habe ich Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Sportmedizin studiert, als Sporttherapeut in einem Therapiezentrum gearbeitet und stehe nun hier, um zu erleben, wie ihr euch und euer Leben transformiert!
Bis bald im Gym!
Joshua – Sportwissenschaftler und Sporttherapeut
Hi, ich bin Joshua und freue mich erneut, Teil des Unique-Fitness Teams zu sein.
Ich war nach verschiedenen Sportarten (Schwimmen, Judo, Basketball) auf der Suche nach der besten Kampfkunst und habe vieles ausprobiert und wurde darüber auch an das klassische Krafttraining herangeleitet.
Nach meiner Ausbildung und ersten Arbeitserfahrungen habe ich mein Abitur nachgeholt und bin nach Gießen gezogen, um Bewegung und Gesundheit zu studieren.
Auf diesem Weg habe ich dann über mein Praktikum das Unique Fitness-Studio entdeckt. Zu der Zeit hatte ich schon beide Knie operiert und habe gemerkt, wie gut mir die zwei Monate Training bei Valentina getan haben. Seitdem trainiere ich nach dem Prinzip weiter und bin schmerzfrei. Im Studium habe ich noch eine Fitnesstrainer A-Lizenz gemacht, nebenbei in einem Fitnessstudio gearbeitet und ehrenamtlich im Verein BJJ gecoacht.
Ich möchte auch Dich für funktionelles Krafttraining begeistern und Dir dabei helfen, Dich fit für Deinen Alltag zu machen, Verletzungen vorzubeugen oder danach wieder zurück zum Sport zu finden, über Dich hinauszuwachsen und neue Höchstleistungen zu erreichen.
Daniel – Sportstudent
Hey! Ich bin Daniel und ich bin Teil des Uniqueteams.
Mein ganzes Leben hat sich die meiste Zeit um Sport gedreht. Mit 7 habe ich mit Fechten angefangen und das bis 18 als Leistungssport betrieben. Dann habe ich meine erste Trainerausbildung abgeschlossen und angefangen, Studenten zu trainieren. Das führte zum nächsten Trainerjob und so weiter. Doch was mich neben den einzelnen Sportarten immer interessiert hat, war, wie man fit fürs Leben wird. So bin ich beim Kraftsport gelandet und was soll ich sagen - ich will es keine Sekunde vermissen. In meiner wenigen Freizeit, in der ich nicht gerade Sport treibe und euch zu krassen Maschinen coache, studiere ich Lehramt an der Universität zu Köln.
Was genau das kannst du ja rausfinden, wenn du im Gym vorbeikommst und wir dich zu neuen Leistungen bringen.
Das zu sehen ist für mich die größte Motivation und deswegen liebe ich meinen Job.
Karo - Physiotherapeutin und functional Strength Coach
Mein Name ist Karo, ich bin die Physiotherapeutin im Team.
2010 habe ich mein Staatsexamen im schönen Köln abgelegt und mich dann der Praxis zugewandt!
Sport und Medizin haben mich von Klein auf begeistert, bis zu meinem Kreuzbandriss beim Basketball habe ich am liebsten jeden Tag auf dem Platz gestanden, die Erfahrung danach hat mich geprägt, es besser zu machen - here I am :)
Unter anderem bin ich zudem zertifizierter Coach für funktionelles Training, Manualtherapeutin und stecke ständig mit der Nase in aktuellen Studien 🤓 und Fachbüchern. Wenn ich nicht auf Seminaren mit Trainer-und Therapeuten Kollegen bin, bin ich in meiner Freizeit irgendwo mit dem Rad in der Weltgeschichte unterwegs oder trainiere im Gym!
Diese Kombi ist eine tolle Mischung für, ich verbinde mein Wissen aus den Bereichen Therapie, Training und aktueller Forschung!
Ich glaube, der Schlüssel zur schmerzfreien Bewegung und erreichen Deiner Ziele liegt darin Dir Vertrauen in Deinen Körper zu geben, Dir Strategien beizubringen wie Du Dir selber helfen kannst!
Als Coach stehe ich an Deiner Seite und begleite Dich durch alle Höhen (und ja es wird auch Rückschläge geben, gerade dann bin ich da 😉) deines Rehaprozesses 🙌
Unique Fitness
Unser Fitnessstudio ist Dein Ort für Fitness, Gesundheit, Sport und jede Menge Spaß. Wir nehmen Deine Gesundheit und Fitness ernst und verbessern Deine Fähigkeit den Alltag besser zu bewältigen und mehr genießen zu können. Du kannst aussuchen, ob Du intensiv für eine begrenzte Zeit im Fitter in sechs Wochen Programm trainierst, dauerhaft, aber flexibel am Gruppenworkout teilnimmst oder mich ganz für Dich allein im Personal Training haben möchtest.
Was unterscheidet Unique Fitness von einem anderen Fitnessstudio?
Zum einen ist der Unterschied schon rein optisch: Bei uns findest Du nicht einen vollgestellten Raum mit diversen Maschinen. Bei uns findest Du eine Halle in der nicht viel steht, außer Kettlebells, Langhanteln und Kurzhanteln. Der Grund dafür ist, dass das Training bei uns hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten stattfindet.
Zum anderen legen wir einen großen Wert auf die persönliche Betreuung. Bei uns wird es nicht vorkommen, dass Du vor einem Gerät stehst und Dich nicht mehr erinnern kannst was Du damit machen sollst, wie oft und mit wie viel Gewicht. Denn bei jeder Trainingseinheit wirst Du von Deinem Coach begleitet. Er erklärt der Gruppe was gemacht wird, wie es gemacht wird und passt bei Bedarf die Übungen einzelner Personen an. Du bekommst also persönliche Leistung zum Gruppentarif.
Funktionelles Training
Funktionelles Training ist das Training fürs Leben. Hierbei wird der Fokus auf Bewegungsmuster und nicht wie beim herkömmlichen Fitnesstraining auf Muskelgruppen gelegt. Unser Ziel ist es, Deine Bewegungsabläufe im Alltag zu optimieren. Du sollst deine Kinder / Deine Bierkiste etc. vom Boden heben, ohne Angst vor Rückenschmerzen zu haben. Alles was wir Dir beibringen, hat das Ziel Deinen Alltag besser meistern zu können und mehr zu genießen. Auf dieser Grundlage bauen wir dann deine Kraft und Ausdauer auf.
