Unique
Fitness

Unser Allround functional Fitnesskurs

Ganzkörpertrainingseinheiten mit Fokus auf Rumpf- und Rückenkräftigung.

Bewegungsqualität, Kraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Mobility. Für jedes Leistungsniveau geeignet.

Unique
Power

bringt dich ordentlich ins schwitzen

Bei diesem Kurs stehen Kondition und Kraftausdauer im Vordergrund. 
Das HIIT Training bringt dich an deine Grenzen. Get ready to sweat


Unique
Kickboxen

gibt den besonderen Kick

Kickboxen ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das im Bereich Fitness und Kondition beste Werte erzielt und vor allem Spaß macht. 
Die im Kurs geübten Fuß-Fausttechniken schulen Koordinationsvermögen und Ausdauer. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Unique
Animal Flow

Wecke das Tier in dir

Animal Flow vereint Elemente aus Bodenturnen, Breakdance, Yoga und Capoeira.
Bei Animal Flow führst du verschiedene Bewegungen auf dem Boden fließend aus. 
Dabei arbeitest du an deiner Beweglichkeit, Kraft und Koordination und kriegst den Kopf frei.


Wochenplan

Montag

  • 06:30-07:30Unique Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Advanced Kettlebell Skills
  • 18:30-19:30Unique Power Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Dienstag

  • 10:30-11:30Unique Back to Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique TRX Outdoor
  • 19:45-20:45Advanced Kettlebell Onboarding

Mittwoch

  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Power Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Animal Flow Advanced

Donnerstag

  • 06:30-07:30Unique Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Kickboxen
  • 18:30-19:30Unique TRX Outdoor
  • 19:45-20:45Unique Fitness

Freitag

  • 10:30-11:30Unique Back to Fitness
  • 16:00-17:00Unique Fitness
  • 17:15-18:15Unique Fitness
  • 18:30-19:30Unique Fitness

Samstag

  • 10:00-11:00Unique Fitness
  • 11:15-12:15Unique FItness

Sonntag

  • 10:00-11:00Unique Power Outdoor
  • 11:15-12:15Unique Fitness
  • 12:30-13:30Unique Fitness

Vertragslaufzeiten und Preise

Vertragslaufzeit wählen:

Basic

  • 6 Monate Laufzeit
  • 8x Gruppentraining pro Monat
  • inkl. Online Gruppentraining
90,- Eur / Monat

Advanced

  • 6 Monate Laufzeit
  • 12x Gruppentraining pro Monat
  • inkl. Online Gruppentraining
100,- Eur / Monat

Flatrate

  • 6 Monate Laufzeit
  • Flatrate Gruppentraining
  • inkl. Online Gruppentraining
120,- Eur / Monat

Du möchtest keinen Festen Vertrag?

10er Karte

  • 6 Monate gültig
  • 10x Gruppentraining
150,- Eur

das sagen unsere Kunden

Es war eine gute Entscheidung zu Unique Fitness zu gehen und das Personal Training zu testen. Als Sport/Fitness Neuling wird man gut in die Welt des Sportelns eingeführt. Danke für die Motivation, Valentina. Aber Vorsicht: ich bin sicher, es kann süchtig machen. 😉😊 Echt ärgerlich, dass ich mich nicht schon vorher getraut habe. Aber besser spät, als nie!

Steuerberaterin Christina Bischof

Tolles ganzheitlichen Konzept. Sehr gute, motivierte Trainer, die Spaß an ihrer Arbeit haben und einem stets ein Lächeln auf die Lippen zaubern können!

Annika B

Ich kann nichts anderes als diesen Laden jedem wärmsten ans Herz legen. Ich wohne zwar nicht in Bonn, aber ich wohne in diesem Laden ❤️

Mario Lenz

Sehr kompetente Coaches mit viel Herz und Humor, top eingerichtetes Studio, wo jedes Workout Spaß macht und das wirklich jeden einlädt mitzumachen.

Ricci Hessling

Im Dezember habe ich mich beim Tanzen am Knie verletzt. Mein Orthopäde hat mich direkt ins Waldkrankenhaus überwiesen und vermutet, dass eine OP ansteht. Dank des Personal Trainings mit Valentina konnte ich jedoch bereits vor dem Besprechungstermin im Krankenhaus weitesgehend beschwerdefrei werden und die OP verhindern. Jetzt arbeiten wir weiter am Muskelaufbau um nicht nur beschwerdefrei zu sein, sondern auch Unfälle dieser Art in Zukunft zu verhindern. Vielen Dank für diese großartige Rehabilitation!!

Susanne Spaeth

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Über uns - Valentina

Hallo, ich bin Valentina, die Gründerin des etwas anderen Fitnessstudios im Herzen von Bonn: Unique Fitness. Ich bin Certified Functional Strength Coach Level 1+2.

Sport hat mir immer Spaß gemacht und hat mich fasziniert. In meinem Werdegang bin ich aber davon weggekommen und habe Sport und Fitness nur als Hobby behalten. Nach Abschluss meines Wirtschaftsstudiums hatte ich einen netten 8-5 Job mit netten Extras und war damit erfolgreich. Glücklich war ich aber nicht. Nach etwas Überlegen entschied ich mich, meinen Job und mein gemütliches Leben aufzugeben, um meinen Traum zu verfolgen - hauptberuflich Fitnesstrainerin zu sein. Nach ein paar Jahren, ein paar Trainerzertifizierungen, zahlreichen Fortbildungen und einigen persönlichen Abstrichen stehe ich hier in meinem eigenen Fitnessstudio und habe meine Entscheidung kein einziges Mal bereut.

Warum ich Fitnesstrainerin geworden bin und ein Fitnessstudio eröffnet habe? Weil es ein unglaublich bereichernder Beruf ist. Es gibt kein besseres Gefühl als das Gefühl, wenn man jemandem geholfen hat, ein besseres Leben zu Leben. Für den Einen bedeutet das, mit seinen Enkelkindern wieder spielen zu können, für den Anderen, sich im Spiegel anzuschauen und nicht zu hassen. Die Erfolge meiner Kunden sind der Grund, warum ich meinen Job liebe.

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Über uns - Daniel

Hey! Ich bin Daniel und ich bin Teil des Uniqueteams.
Mein ganzes Leben hat sich die meiste Zeit um Sport gedreht. Mit 7 habe ich mit Fechten angefangen und das bis 18 als Leistungssport betrieben. Dann habe ich meine erste Trainerausbildung abgeschlossen und angefangen, Studenten zu trainieren. Das führte zum nächsten Trainerjob und so weiter. Doch was mich neben den einzelnen Sportarten immer interessiert hat, war, wie man fit fürs Leben wird. So bin ich beim Kraftsport gelandet und was soll ich sagen - ich will es keine Sekunde vermissen. In meiner wenigen Freizeit, in der ich nicht gerade Sport treibe und euch zu krassen Maschinen coache, studiere ich Lehramt an der Universität zu Köln.
Was genau das kannst du ja rausfinden, wenn du im Gym vorbeikommst und wir dich zu neuen Leistungen bringen.
Das zu sehen ist für mich die größte Motivation und deswegen liebe ich meinen Job.

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Über uns - Maya

¡Hola! Ich bin Maya und ein Teil vom Uniquecoaches-Team.

Man könnte sagen, ich bin ein Spätzünder, was Sport angeht. Lange Zeit habe ich alles ausprobiert, aber nie den richtigen Zugang gefunden.

Glücklicherweise hat mich dann vor ein paar Jahren meine liebe Schwester dazu gebracht, ein Probetraining in diesem zauberhaften Laden zu buchen 🤩

Was soll ich sagen?
Knall!💥Bumm! 🧨Ta-daa! 🎯
Es war Liebe auf den ersten Blick!
Ich habe als Newbie angefangen und sehr schnell Wahnsinnserfolge erzielen können. Da war mir klar, functional training ist meine Art und ich will mehr als nur regelmäßig trainieren. Mit Valentinas Hilfe habe ich die ersten Schritte im Coachen gemacht, den ersten Trainerschein gemacht und suche seitdem immer weiter nach Möglichkeiten, mich weiterzuentwickeln und dazu zu lernen. Und alles Gelernte direkt an und mit euch auszuprobieren. Also los, ab zur nächsten Stunde!
See you @uniquefitnessbonn - where the magic happens

p.s.: Functional Trainer Lvl. 1
TRX Suspention Trainer

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Über uns - Tim

Hey, ich bin der Tim und wurde nach meiner knallharten Ausbildung bei Valentina ins Team aufgenommen. ;)

Zu Beginn meines Erwachsenenalters habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und war sofort gebannt. Jedes Training ist ein Kampf gegen sich selbst und die Ergebnisse sind schnell spürbar. Sei es körperlich oder mental, das Training hilft einem im Alltag beim Treppensteigen aber auch bei der Konzentration am Schreibtisch. Ein universelles Tool, welches meine Lebensqualität deutlich verbessert hat und auch euch auf das nächste Level bringen wird!

Um euch auf diesem Weg begleiten zu können, habe ich Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Sportmedizin studiert, als Sporttherapeut in einem Therapiezentrum gearbeitet und stehe nun hier, um zu erleben, wie ihr euch und euer Leben transformiert!


Bis bald im Gym!

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Unique Fitness

Unser Fitnessstudio ist Dein Ort für Fitness, Gesundheit, Sport und jede Menge Spaß. Wir nehmen Deine Gesundheit und Fitness ernst und verbessern Deine Fähigkeit den Alltag besser zu bewältigen und mehr genießen zu können. Du kannst aussuchen, ob Du intensiv für eine begrenzte Zeit im Fitter in sechs Wochen Programm trainierst, dauerhaft, aber flexibel am Gruppenworkout teilnimmst oder mich ganz für Dich allein im Personal Training haben möchtest.

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Was unterscheidet Unique Fitness von einem anderen Fitnessstudio?

Zum einen ist der Unterschied schon rein optisch: Bei uns findest Du nicht einen vollgestellten Raum mit diversen Maschinen. Bei uns findest Du eine Halle in der nicht viel steht, außer Kettlebells, Langhanteln und Kurzhanteln. Der Grund dafür ist, dass das Training bei uns hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten stattfindet.

Zum anderen legen wir einen großen Wert auf die persönliche Betreuung. Bei uns wird es nicht vorkommen, dass Du vor einem Gerät stehst und Dich nicht mehr erinnern kannst was Du damit machen sollst, wie oft und mit wie viel Gewicht. Denn bei jeder Trainingseinheit wirst Du von Deinem Coach begleitet. Er erklärt der Gruppe was gemacht wird, wie es gemacht wird und passt bei Bedarf die Übungen einzelner Personen an. Du bekommst also persönliche Leistung zum Gruppentarif.

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Funktionelles Training

Funktionelles Training ist das Training fürs Leben. Hierbei wird der Fokus auf Bewegungsmuster und nicht wie beim herkömmlichen Fitnesstraining auf Muskelgruppen gelegt. Unser Ziel ist es, Deine Bewegungsabläufe im Alltag zu optimieren. Du sollst deine Kinder / Deine Bierkiste etc. vom Boden heben, ohne Angst vor Rückenschmerzen zu haben. Alles was wir Dir beibringen, hat das Ziel Deinen Alltag besser meistern zu können und mehr zu genießen. Auf dieser Grundlage bauen wir dann deine Kraft und Ausdauer auf.


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