Fit ohne Überforderung
Wir helfen Menschen, die keine Lust auf Fitnessstudio haben, ein Fitness Zuhause zu finden, in dem sie sich beim Sport wohlfühlen und Spaß haben.
Die Vorteile bei Unique Fitness
Fitter in 4 Wochen
Fitness für Menschen, die keine Lust auf Fitnessstudio haben
Wir helfen Menschen, die keine Lust auf Fitnessstudios haben, zurück zu Ihrer Fitness zu finden.
Wir glauben, dass Fitness weit über das Hantelstemmen und Laufband hinaus geht. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, seine Grenzen zu erweitern und ein Leben zu führen, das man wirklich liebt. Wir wissen, dass der erste Schritt oft der schwierigste ist, und genau da kommen wir ins Spiel.
Was kannst du von uns erwarten? Vor allem ein offenes Ohr. Wir hören zu, verstehen deine Bedürfnisse und passen unser Training entsprechend an. Unsere Coaches sind nicht nur top ausgebildet, sondern auch Meister der Empathie. Sie geben dir das Werkzeug an die Hand, das du brauchst, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
das sagen unsere Kunden
Ich trainiere hier schon seit über zwei Jahren und bin super zufrieden. Auf jede*n wird individuell eingegangen, Menschen aller Fitnesslevel, Altersstufen, mit und ohne körperliche Einschränkungen sind hier willkommen und können nach ihren Bedürfnissen in der Gruppe trainieren. Im Vordergrund steht der Spaß und die Gesundheit. Und es sind viele super nette Leute dabei 😊. Kann ich uneingeschränkt empfehlen!
Kerstin B.Bei Unique-Fitness findet man ein liebevoll gestaltetes Studio mit einem ansprechenden Kursprogramm und einem herzlichen Trainer-Team. Bei den Einheiten wird auf die richtige Ausführung geachtet und man fühlt sich stets gut betreut. Mir macht das Training bei Unique-Fitness viel Spaß und ich kann es weiterempfehlen.
Carolinsche BienscheEin tolles, sympathisches und qualifiziertes Team! Die Gruppentrainings machen sehr viel Spaß und bieten eine Vielfalt an Übungen. Man trainiert in einer familiären Umgebung und es wird immer auf die richtige Ausführung der Übungen seitens der Trainer geachtet und korrigiert. Bin super zufrieden! 😊
Tarja-Lisa WilkeUnique Fitness bietet super Kurse für Mütter mit Baby an, die von der Krankenkasse (teilweise) erstattet werden. Ich habe an zwei Kursen teilgenommen und habe mich bei den Trainer*innen Valentina, Josh und Tim bestens aufgehoben gefühlt. Für Mamas: Man wird nicht unnötig mit Gewichten bepackt und gepusht und kann sein eigenes Limit festlegen, was ich in anderen Fitnessstudios schon anders erlebt habe. Dennoch bietet der Kurs mehr als nur das typische Mami-Yoga. Für Babys: Für die Babys waren die Übungen zum Zusehen und das neue Umfeld, wo sie auch krabbeln und erkunden können sehr spannend. Die Atmosphäre insgesamt war richtig toll für die Kleinen, die schön miteinander gespielt haben.
Nicole BednorzDas Unique Fitness ist grossartig! Man trainiert in Kleinst-Gruppen (max 12) und wird individuell von den Trainern angeleitet, motiviert und korrigiert. Es gibt verschiedene Kurse. Der Standard Kurs und Einsteiger Kurs ist das Unique Fitness. Jedes Unique FitnessTraining startet mit einer kurzen Session zum Dehnen und Runterkommen, dann geht es es in 6 Zirkel-Einheiten und einen Finisher zum Auspowern. Die Sessions trainieren verschiedene Muskelgruppen und man steigert sich von Woche zu Woche etwas. Nach dem Training fühle ich mich rundum wohl. Das ganze Team ist eingespielt und auch die Mitglieder gehen respektvoll miteinander um. Das Publikum ist bunt gemischt und ich würde sagen "normal". Hier geht es nicht um die Optik, sondern darum im Alltag fit zu sein/bleiben und jeder trainiert auf seine eigenen Ziele.
Kerstin BöggeringHier kannst Du über 200 weitere Bewertungen auf Google oder Facebook lesen.
Unser Team für Gesundheit und Spaß
Valentina – Gründerin und Master Mind
Hallo, ich bin Valentina, die Gründerin des etwas anderen Fitnessstudios im Herzen von Bonn: Unique Fitness.Ich bin Certified Functional Strength Coach Level 1+2, Animal Flow Level 1 Coach und Precision Nutrition Level 1 Coach.
Sport hat mir immer Spaß gemacht und hat mich fasziniert. In meinem Werdegang bin ich aber davon weggekommen und habe Sport und Fitness nur als Hobby behalten. Nach Abschluss meines Wirtschaftsstudiums hatte ich einen netten 8-5 Job mit netten Extras und war damit erfolgreich. Glücklich war ich aber nicht. Nach etwas Überlegen entschied ich mich, meinen Job und mein gemütliches Leben aufzugeben, um meinen Traum zu verfolgen - hauptberuflich Fitnesstrainerin zu sein. Nach ein paar Jahren, ein paar Trainerzertifizierungen, zahlreichen Fortbildungen und einigen persönlichen Abstrichen stehe ich hier in meinem eigenen Fitnessstudio und habe meine Entscheidung kein einziges Mal bereut.
Warum ich Fitnesstrainerin geworden bin und ein Fitnessstudio eröffnet habe? Weil es ein unglaublich bereichernder Beruf ist. Es gibt kein besseres Gefühl als das Gefühl, wenn man jemandem geholfen hat, ein besseres Leben zu Leben. Für den Einen bedeutet das, mit seinen Enkelkindern wieder spielen zu können, für den Anderen, sich im Spiegel anzuschauen und nicht zu hassen. Die Erfolge meiner Kunden sind der Grund, warum ich meinen Job liebe.
Tim – Sportwissenschaftler und Sporttherapeut mit Schwerpunkt Sportmedizin
Hey, ich bin der Tim und wurde nach meiner knallharten Ausbildung bei Valentina ins Team aufgenommen. ;)
Zu Beginn meines Erwachsenenalters habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und war sofort gebannt. Jedes Training ist ein Kampf gegen sich selbst und die Ergebnisse sind schnell spürbar. Sei es körperlich oder mental, das Training hilft einem im Alltag beim Treppensteigen aber auch bei der Konzentration am Schreibtisch. Ein universelles Tool, welches meine Lebensqualität deutlich verbessert hat und auch euch auf das nächste Level bringen wird!
Um euch auf diesem Weg begleiten zu können, habe ich Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Sportmedizin studiert, als Sporttherapeut in einem Therapiezentrum gearbeitet und stehe nun hier, um zu erleben, wie ihr euch und euer Leben transformiert!
Bis bald im Gym!
Joshua – Sportwissenschaftler und Sporttherapeut
Hi, ich bin Joshua und freue mich erneut, Teil des Unique-Fitness Teams zu sein.
Ich war nach verschiedenen Sportarten (Schwimmen, Judo, Basketball) auf der Suche nach der besten Kampfkunst und habe vieles ausprobiert und wurde darüber auch an das klassische Krafttraining herangeleitet.
Nach meiner Ausbildung und ersten Arbeitserfahrungen habe ich mein Abitur nachgeholt und bin nach Gießen gezogen, um Bewegung und Gesundheit zu studieren.
Auf diesem Weg habe ich dann über mein Praktikum das Unique Fitness-Studio entdeckt. Zu der Zeit hatte ich schon beide Knie operiert und habe gemerkt, wie gut mir die zwei Monate Training bei Valentina getan haben. Seitdem trainiere ich nach dem Prinzip weiter und bin schmerzfrei. Im Studium habe ich noch eine Fitnesstrainer A-Lizenz gemacht, nebenbei in einem Fitnessstudio gearbeitet und ehrenamtlich im Verein BJJ gecoacht.
Ich möchte auch Dich für funktionelles Krafttraining begeistern und Dir dabei helfen, Dich fit für Deinen Alltag zu machen, Verletzungen vorzubeugen oder danach wieder zurück zum Sport zu finden, über Dich hinauszuwachsen und neue Höchstleistungen zu erreichen.
Daniel – Sportstudent
Hey! Ich bin Daniel und ich bin Teil des Uniqueteams.
Mein ganzes Leben hat sich die meiste Zeit um Sport gedreht. Mit 7 habe ich mit Fechten angefangen und das bis 18 als Leistungssport betrieben. Dann habe ich meine erste Trainerausbildung abgeschlossen und angefangen, Studenten zu trainieren. Das führte zum nächsten Trainerjob und so weiter. Doch was mich neben den einzelnen Sportarten immer interessiert hat, war, wie man fit fürs Leben wird. So bin ich beim Kraftsport gelandet und was soll ich sagen - ich will es keine Sekunde vermissen. In meiner wenigen Freizeit, in der ich nicht gerade Sport treibe und euch zu krassen Maschinen coache, studiere ich Lehramt an der Universität zu Köln.
Was genau das kannst du ja rausfinden, wenn du im Gym vorbeikommst und wir dich zu neuen Leistungen bringen.
Das zu sehen ist für mich die größte Motivation und deswegen liebe ich meinen Job.
Karo - Physiotherapeutin und functional Strength Coach
Mein Name ist Karo, ich bin die Physiotherapeutin im Team.
2010 habe ich mein Staatsexamen im schönen Köln abgelegt und mich dann der Praxis zugewandt!
Sport und Medizin haben mich von Klein auf begeistert, bis zu meinem Kreuzbandriss beim Basketball habe ich am liebsten jeden Tag auf dem Platz gestanden, die Erfahrung danach hat mich geprägt, es besser zu machen - here I am :)
Unter anderem bin ich zudem zertifizierter Coach für funktionelles Training, Manualtherapeutin und stecke ständig mit der Nase in aktuellen Studien 🤓 und Fachbüchern. Wenn ich nicht auf Seminaren mit Trainer-und Therapeuten Kollegen bin, bin ich in meiner Freizeit irgendwo mit dem Rad in der Weltgeschichte unterwegs oder trainiere im Gym!
Diese Kombi ist eine tolle Mischung für, ich verbinde mein Wissen aus den Bereichen Therapie, Training und aktueller Forschung!
Ich glaube, der Schlüssel zur schmerzfreien Bewegung und erreichen Deiner Ziele liegt darin Dir Vertrauen in Deinen Körper zu geben, Dir Strategien beizubringen wie Du Dir selber helfen kannst!
Als Coach stehe ich an Deiner Seite und begleite Dich durch alle Höhen (und ja es wird auch Rückschläge geben, gerade dann bin ich da 😉) deines Rehaprozesses 🙌
Unique Fitness
Unser Fitnessstudio ist Dein Ort für Fitness, Gesundheit, Sport und jede Menge Spaß. Wir nehmen Deine Gesundheit und Fitness ernst und verbessern Deine Fähigkeit den Alltag besser zu bewältigen und mehr genießen zu können. Du kannst aussuchen, ob Du intensiv für eine begrenzte Zeit im Fitter in 4 Wochen Programm trainierst, dauerhaft, aber flexibel am Gruppenworkout teilnimmst oder einen von uns ganz für Dich allein im Personal Training haben möchtest.
Was unterscheidet Unique Fitness von einem anderen Fitnessstudio?
Zum einen ist der Unterschied schon rein optisch: Bei uns findest Du nicht einen vollgestellten Raum mit diversen Maschinen. Bei uns findest Du eine Halle in der nicht viel steht, außer Kettlebells, Langhanteln und Kurzhanteln. Der Grund dafür ist, dass das Training bei uns hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten stattfindet.
Zum anderen legen wir einen großen Wert auf die persönliche Betreuung. Bei uns wird es nicht vorkommen, dass Du vor einem Gerät stehst und Dich nicht mehr erinnern kannst was Du damit machen sollst, wie oft und mit wie viel Gewicht. Denn bei jeder Trainingseinheit wirst Du von Deinem Coach begleitet. Er erklärt der Gruppe was gemacht wird, wie es gemacht wird und passt bei Bedarf die Übungen einzelner Personen an. Du bekommst also persönliche Leistung zum Gruppentarif.
Funktionelles Training
Funktionelles Training ist das Training fürs Leben. Hierbei wird der Fokus auf Bewegungsmuster und nicht wie beim herkömmlichen Fitnesstraining auf Muskelgruppen gelegt. Unser Ziel ist es, Deine Bewegungsabläufe im Alltag zu optimieren. Du sollst deine Kinder / Deine Bierkiste etc. vom Boden heben, ohne Angst vor Rückenschmerzen zu haben. Alles was wir Dir beibringen, hat das Ziel Deinen Alltag besser meistern zu können und mehr zu genießen. Auf dieser Grundlage bauen wir dann deine Kraft und Ausdauer auf.
