Unique Fitness

zeitlich flexibel
in der Gruppe trainieren

8 oder 12 Ganzkörpertrainingseinheiten monatlich

60-minütige, abwechslungsreiche Einheiten in einer Kleingruppe

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rumpf- und Rückenkräftigung

Individuell angepasster Trainingsplan

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Unique Kickboxen

Kickboxen ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das im Bereich Fitness und Kondition beste Werte erzielt und vor allem Spaß macht. 

Die im Kurs geübten Fuß-Fausttechniken schulen Koordinationsvermögen und Ausdauer. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Unique Animal-Flow

Animal Flow vereint Elemente aus Yoga, Bodenturnen, Breakdance und Capoeira. 

Bei Animal Flow führst du verschiedene Bewegungen auf dem Boden fließend aus. 

Dabei arbeitest du an deiner Beweglichkeit, Kraft und Koordination und kriegst den Kopf frei.

#Liebe Maschine, liebes Maschinchen,

der Lockdown wird fleißig immer wieder verlängert, derzeit kann keiner einschätzen, wann wir wieder zusammen im Gym trainieren dürfen.

Wie steht es um das Gym? Zuerst einmal möchte ich mich für eure Unterstürzung bedanken, ohne euch würde es das Gym zu diesem Zeitpunkt nicht mehr geben. Ihr seid das einzige, was die Existenz von Unique FItness derzeit sichert. Solange alle weiterhin hinter dem Gym stehen, werden wir diese Zeit überleben.

Wie geht momentan der Trainingsbetrieb weiter? Trotz allen Einschränkungen gebe ich mir Mühe, so viel vom regulären Betrieb beizubehalten wie möglich, um euch wie immer so viel Mehrwert anzubieten wie nur geht. Wir haben den Online gestreamten Trainingsplan ausgebaut und erweitert. Zu den regulären Fitness Sessions sind wieder die Power Sessions gekommen. Neu dazu kommen Animal Flow Sessions, welche unser Online Angebot abrunden. Momentan bieten wir zwei Live Unique Fitness Sessions, eine Live Animal Flow Session unter der Woche an, ergänzt durch eine Unique Power Session am Sonntag Vormittag. Alle Sessions werden wie gewohnt aufgezeichnet und stehen euch auf Anfrage zur Verfügung, so dass ihr sie terminlich unabhängig in eurem eigenen Tempo absolvieren könnt.

Meldet euch fleißig für die Online Sessions an, so können wir uns alle fit halten und uns ein Stückchen Normalität beibehalten. Ich freue mich immer riesig euch auf der anderen Seite der Kamera zu sehen, das bereichert auch meinen Alltag.

Ich hoffe, euch wieder ganz bald auch live sehen zu können.

Deine

Valentina

das sagen unsere Kunden

I look forward to every workout at Unique Fitness. The trainers are attentive and encouraging, and the mood is always lively. The training plan is both consistent, making it easy to track personal progress, and also varied, keeping things fresh and challenging.

Kirsten Anderson

Wonderful in every way. Valentina is competent, patient, and inspiring. The workouts are rigorous, varied, and well-rounded. The emphasis is on good form and good method, which has helped the various aches and pains that have come from my being a tall person with years of bad posture. The community is super friendly and cooperative. So, nothing but good feels from me!

Trevor Anderson

Best trainers you can wish for! Motivated members and a great location in the heart of the city!

Maya Bliznakova

Perfect! Very professional and personable trainers, nice people and atmosphere, well-equipped and beautiful studio. You are looked after very individually, addressed by name and it is ensured that the exercises are carried out cleanly and neither overburdened nor under-challenged.

Roxana BALDRICH

Great holistic concept. Very good, motivated trainers who enjoy their work and who can always put a smile on your face!

Annika B

Hier kannst Du über 100 weitere Bewertungen auf Google oder Facebook lesen.

Über Mich

Hallo, ich bin Valentina, die Gründerin des etwas anderen Fitnessstudios im Herzen von Bonn: Unique Fitness. Ich bin Certified Functional Strength Coach Level 1+2.

Sport hat mir immer Spaß gemacht und hat mich fasziniert. In meinem Werdegang bin ich aber davon weggekommen und habe Sport und Fitness nur als Hobby behalten. Nach Abschluss meines Wirtschaftsstudiums hatte ich einen netten 8-5 Job mit netten Extras und war damit erfolgreich. Glücklich war ich aber nicht. Nach etwas Überlegen entschied ich mich, meinen Job und mein gemütliches Leben aufzugeben, um meinen Traum zu verfolgen - hauptberuflich Fitnesstrainerin zu sein. Nach ein paar Jahren, ein paar Trainerzertifizierungen, zahlreichen Fortbildungen und einigen persönlichen Abstrichen stehe ich hier in meinem eigenen Fitnessstudio und habe meine Entscheidung kein einziges Mal bereut.

Warum ich Fitnesstrainerin geworden bin und ein Fitnessstudio eröffnet habe? Weil es ein unglaublich bereichernder Beruf ist. Es gibt kein besseres Gefühl als das Gefühl, wenn man jemandem geholfen hat, ein besseres Leben zu Leben. Für den Einen bedeutet das, mit seinen Enkelkindern wieder spielen zu können, für den Anderen, sich im Spiegel anzuschauen und nicht zu hassen. Die Erfolge meiner Kunden sind der Grund, warum ich meinen Job liebe.

Portrait Valentina

Unique Fitness

Unser Fitnessstudio ist Dein Ort für Fitness, Gesundheit, Sport und jede Menge Spaß. Wir nehmen Deine Gesundheit und Fitness ernst und verbessern Deine Fähigkeit den Alltag besser zu bewältigen und mehr genießen zu können. Du kannst aussuchen, ob Du intensiv für eine begrenzte Zeit im Fitter in sechs Wochen Programm trainierst, dauerhaft, aber flexibel am Gruppenworkout teilnimmst oder mich ganz für Dich allein im Personal Training haben möchtest.

Portrait Studio

Was unterscheidet Unique Fitness von einem anderen Fitnessstudio?

Zum einen ist der Unterschied schon rein optisch: Bei uns findest Du nicht einen vollgestellten Raum mit diversen Maschinen. Bei uns findest Du eine Halle in der nicht viel steht, außer Kettlebells, Langhanteln und Kurzhanteln. Der Grund dafür ist, dass das Training bei uns hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten stattfindet.

Zum anderen legen wir einen großen Wert auf die persönliche Betreuung. Bei uns wird es nicht vorkommen, dass Du vor einem Gerät stehst und Dich nicht mehr erinnern kannst was Du damit machen sollst, wie oft und mit wie viel Gewicht. Denn bei jeder Trainingseinheit wirst Du von Deinem Coach begleitet. Er erklärt der Gruppe was gemacht wird, wie es gemacht wird und passt bei Bedarf die Übungen einzelner Personen an. Du bekommst also persönliche Leistung zum Gruppentarif.

Portrait Studio

Funktionelles Training

Funktionelles Training ist das Training fürs Leben. Hierbei wird der Fokus auf Bewegungsmuster und nicht wie beim herkömmlichen Fitnesstraining auf Muskelgruppen gelegt. Unser Ziel ist es, Deine Bewegungsabläufe im Alltag zu optimieren. Du sollst deine Kinder / Deine Bierkiste etc. vom Boden heben, ohne Angst vor Rückenschmerzen zu haben. Alles was wir Dir beibringen, hat das Ziel Deinen Alltag besser meistern zu können und mehr zu genießen. Auf dieser Grundlage bauen wir dann deine Kraft und Ausdauer auf.

Portrait Studio