Wie überlebe ich einen harten Sonntag?

Sonntag...warst du gestern auch feiern? Heute wachst du auf, der Körper fühlt sich schlapp, der Kopf ist gefühlt doppelt so groß. In deinem Kopf krabbelst du bis zur Couch (wie haben wir dir hier und hier gezeigt :-) ), hängst den ganzen Tag vor Netflix und bestellst Pizza und wartest, dass du dich wieder halbwegs lebendig fühlst.

Guter Plan aber es geht auch anders. Wir haben in einer kurzen Infografik zusammengefasst, wie du dich schneller weniger als ein Zombie und mehr als ein Mensch fühlst.

Keine Panik, morgen ist wieder Montag, alles wird besser...oder wie war das nochmal?

 

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Fitness, Gesundheit, Bonn