Eine gute Haltung ist nicht nur beim Workout wichtig

Wie rollst du dich? Achtest du auch beim Rollen darauf, dass deine Haltung gut ist? Die kleinen Sachen machen es aus, es ist nicht nur wichtig, wie deine Haltung mitten im Satz ist. Es ist auch wichtig, dass sie zwischen den Sätzen und auch beim warm up gut ist. Denn je häufiger du eine gute Haltung hast, desto schneller wird dies für deinen Körper zum Automatismus. Desto schneller bewegst du dich gut auch im Alltag, wenn du nicht daran denkst und gestresst bist.

Hänge nicht durch beim Rollen.

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