Ein kleines Workout für zwischendurch Pt. 3

Ein kleines Workout für zwischendurch pt. 3

Heute haben wir einen recht simplen Finisher gemacht. +++
15 Medball Squat to Press

Direkt gefolgt von

15 Hollow Hold Rocks
Nach 30 Sekunden Pause haben wir neu angefangen. 5 Runden
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Der Finisher sieht zwar leicht aus, treibt aber den Puls ziemlich schnell hoch.

Probiere es aus und sag und deine Meinung.

Fitnessstudio, Bonn, funktionelles Training, Gruppenkurs, Präventionskurs