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Fitter in 6 Wochen

Unser Programm für Einsteiger und Wieder-Einsteiger

Dieses Programm ist für dich optimal, wenn


  • Du mit Sport anfangen oder wieder anfangen möchtest
  • Du bereit bist 6 Wochen lang, 3 Stunden pro Woche in Deine Gesundheit zu investieren
  • Du Deine Ernährung optimieren möchtest 
  • Du gegen den Alltagsstress ankämpfen und Tipps dazu bekommen möchtest
  • Du gemeinsam mit einer festen Gruppe an Deinen Zielen arbeiten möchtest


So bringst Du mit geringstem Zeitaufwand, Deine allgemeine Fitness und Dein körperliches Wohlbefinden auf ein neues Level ... - "Fitter  in 6 Wochen"

Vereinbare dein Probetraining

Fitter in 6 Wochen

6 Wochen je:

  • 3 Ganzkörpertrainigseinheiten
  • Mini-Workshop Ernährung
  • Mini-Workshop Regeneration
140,- Eur

Was unterscheidet das “Fitter in 6 Wochen” Programm vom normalen Gruppenworkout?

Das Programm ist auf 6 Wochen begrenzt. Dabei trainierst Du zu festen Trainingszeiten 3 Mal pro Woche zusammen mit Deiner festen Gruppe von Mitstreitern. 

Zusätzlich bekommst Du wöchentlich einen Workshop zum Thema Ernährung. Wir optimieren Deine Ernährung und passen sie Deinen Zielen an. Jede Woche definieren wir eine Wochenaufgabe, die dich deinem Ziel Stück für Stück näher bringt. Keine Sorge, die Aufgabe ist leicht umzusetzen. Außerdem kannst Du Dich auf die Unterstützung deiner Mitstreiter verlassen.

Ein nicht zu unterschätzender Erfolgsfaktor!

Auch für das Thema Regeneration gibt es wöchentlich einen Workshop. Mit gezielten Tipps&Tricks arbeiten wir daran, Deinen Schlaf zu verbessern und Deinen Alltag stressärmer zu gestalten. Auch hier definieren wir Dein Wochenziel, das Dich Deinem "Fitter in 6 Wochen" Ziel näher bringt.


Die "Fitter in 6 Wochen" Trainingseinheiten

Jede Woche hat den gleichen Ablauf. Trainiert wird 3 mal in der Woche.

Tag A

  • ca. 15 Min Ernährungsworkshop
  • ca. 45 Min Training

Tag B

  • ca. 15 Min Regenerationsworkshop
  • ca. 45 Min Training

Tag C

  • 60 Min Training


Wie kann ich mir das Training vorstellen?

Während des Trainings arbeitest Du mit Deiner Gruppe unter Anleitung Deines Coaches. Sämtliche Übungen werden erklärt und vorgemacht. Durch die kleine Gruppengröße ist gewährleistet, dass Dein Coach immer auf eine saubere Ausführung achten kann. In jedem Workout arbeiten wir an Deiner Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer. Innerhalb eines Workouts trainierst Du alle Muskelgruppen. Du wirst überrascht sein, wo Du überall Muskeln hast! 

Deine individuellen Ziele werden dabei natürlich jederzeit berücksichtigt. Ganz egal ob Du zu- oder abnehmen, Muskulatur aufbauen oder einfach nur gerne coole Leute um Dich haben und dabei fitter werden möchtest.

Jede Trainingseinheit ist so konzipiert, dass wirklich JEDE*R "Fitter in 6 Wochen" wird.   

WICHTIG! Unser Ziel ist es Dich langfristig erfolgreich zu machen! Aus diesem Grund geben wir Dir keinen Essensplan o.Ä. vor. Stattdessen arbeiten wir gemeinsam in der Gruppe daran Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern.

Individuelle Betreuung ist daher das A und O bei „Fitter in 6 Wochen“.


Das will ich!

Cool! Dann schreib mich jetzt an und sichere Dir einen Platz für das nächste Programm.